【生涯学習健康づくり講座】食事から始めるステキなからだづくりのコツ【6/27】

いつまでもイキイキと元気もりもり暮らしたい。
健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、
適度な運動、十分な睡眠が必要です。
そのなかで今回は、食生活を通しての健康づくりについて学びます。

<日時> 6月27日(水) 午前10時~午前11時
<場所> 四日市市なやプラザ 会議室3
<講師> 四日市市役所 健康づくり課
<内容> 座学
<申込み先> 四日市市なやプラザ(当館)まで